Żyjesz w pośpiechu i stresie? Odkryj możliwości SPA!

SPA oznacza nie tylko miejsce, ale ogół zabiegów kosmetycznych, zdrowotnych i relaksacyjnych. Cieszy się dużą popularnością. Nic dziwnego. W dzisiejszych czasach życie jest szybkie. Szkoda chwili na odpoczynek. Od codzienności trzeba się jednak wyrywać. Nasze ciało zbiera wiele napięć i gromadzi toksyny. Tego wszystkiego trzeba się pozbyć. To umożliwia właśnie SPA. Sprawdź, z czego możesz w nim skorzystać. Dowiedz się, czym SPA różni się od wellness.

SPA co to jest?

Nie wiadomo do końca, jakie jest pochodzenie terminu SPA. Część osób uważa, że wywodzi się od nazwy miasta w Belgii. Od kilku wieków funkcjonują tam kurorty uzdrowiskowe. Inni jednak utrzymują, że SPA to łaciński skrót od sanus per aquam — “zdrowie przez wodę” Ma to związek z popularnymi w starożytnym Rzymie łaźniami termalnymi. Dzisiaj SPA odnosi się do odnowy biologicznej. Różne zabiegi mają poprawić samopoczucie oraz wzmocnić ciało. Poniżej piszemy o tym, po jakie głównie metody się sięga, by powyższe osiągnąć.

Co oferują salony SPA?

Pakiet zabiegów SPA może obejmować m.in.:

• masaże relaksujące, odmładzające i zdrowotne,
• pielęgnowanie twarzy oraz włosów kosmetykami,
• aromaterapię,
• mezoterapię,
• endermologię,
• manicure / pedicure,
• elektrostymulację.

Wypoczynek łączy się z działaniem leczniczym. Od czasu do czasu warto skorzystać z tego typu wsparcia. Zyska na tym uroda i ciało. Dobrym pomysłem jest weekend w SPA dla dwojga. To okazja do oderwania się od rzeczywistości, pracy i domu, by spędzić czas razem w przyjemnych okolicznościach. Możecie wybrać hotel SPA w jednym. W ten sposób skorzystacie z wieku różnych zabiegów SPA. Wrócicie do domu naładowani i odstresowani. Kto nie potrzebuje takiego detoksu?

Jakie są rodzaje SPA?

Jest kilka rodzajów SPA. Każdy może wybrać coś dla siebie:

1. Day SPA — usługi odbywają się w ciągu dnia w miastach. Nie ma tu oferty noclegowej. To opcja dla osób, które nie mogą tak po prostu wyrwać się z domu. Kilka godzin co tydzień lub rzadziej już jest dużym wsparciem.
2. Medical SPA — specjaliści skupiają się tu nie tylko na urodzie. W ofercie jest też rehabilitacja. Zabiegi wspomagają powrót do zdrowia po kontuzjach.
3. Business Spa — w obiekcie skorzystasz z dobrodziejstw zabiegów, ale nie tylko. W tego typu obiekcie udostępnione są też sale konferencyjne. To świetne miejsce na wyjazd integracyjny pracowników.
4. Resort Spa — w ofercie są zabiegi i rekreacja. To coś dla rodziny z dziećmi. Z wypoczynku korzystają nie tylko rodzice, ale też najmłodsi. W ten sposób każdy jest usatysfakcjonowany.

Możesz sam zrobić sobie domowe spa. Kąpiele, masaż bańką chińską, twarzy i pielęgnacja — to ci doda energii. Relaksuj się regularnie, a zobaczysz efekty.

Co łączy i odróżnia SPA i wellness?

Wellness jest połączeniem dobrego samopoczucia (well—being) i fitnessu. To w zasadzie filozofia życia. Według niej ważne jest zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Wellness nie ogranicza się więc tylko do zabiegów. To szerokie pojęcie, którego składnikiem jest właśnie SPA. W jaki sposób dąży się do zdrowia i szczęścia? Poprzez ćwiczenia fizyczne, wartościową dietę oraz różne zabiegi na ciało. Wiele korzyści daje uprawianie na co dzień jogi. Polega ona na rozciąganiu całego ciała. W ten sposób można pozbyć się nagromadzonego w organizmie napięcia. To przekłada się z kolei na lepszą kondycję psychiczną. Człowiek lepiej sypia, ma więcej energii i nie jest podatny na urazy. Jest to ważne zwłaszcza w przypadku siedzącego trybu życia.