Skąd bierze się cellulit i jak go zredukować?

Cellulit to zjawisko, które dotyczy większości kobiet i związane jest z tkanką tłuszczową oraz zaburzeniami krążenia. Nie jest to choroba, ale może negatywnie wpłynąć na samopoczucie i pewność siebie. Walka z cellulitem wymaga przede wszystkim zdrowej diety i regularnych ćwiczeń. Istnieją również różnego rodzaju kosmetyki i zabiegi, które mogą pomóc.

Czym jest cellulit?

Nikogo nie dziwi to, że ludzie chcą ładnie wyglądać i podobać się nie tylko sobie, ale również innym. Niestety czasami mogą pojawić się pewne problemy. Jednym z nich jest cellulit, który dotyka wiele osób. Przed poddaniem się redukcji tkanki tłuszczowej np. we Wrocławiu, należy zrozumieć przyczyny powstawania i sposoby jej zwalczania. Cellulit to stan zapalny komórek tłuszczowych i tkanki podskórnej, który powstaje na skutek braku równowagi hormonalnej, niewłaściwej diety, braku aktywności fizycznej oraz genetyki. Najczęściej pojawia się na udach, pośladkach, brzuchu, ramionach i szyi. Charakteryzuje się nierównomiernym wyglądem skóry z grudkami lub zgrubieniami, które są widoczne po uszczypnięciu skóry. Dla wielu osób jest to problem, który chciałyby jak najszybciej rozwiązać. Jednak przed podjęciem jakichkolwiek działań warto zorientować się, jaki rodzaj cellulitu mamy – wodny czy tłuszczowy. Bez tej wiedzy można stosować zabiegi czy podejmować nieskuteczne ćwiczenia. Dlatego warto dobrze poznać źródło problemu.

Przeczytaj również: Czy warto stosować zabiegi na cellulit przed wakacjami?

Jakie są najlepsze sposoby na redukcję cellulitu?

Najlepszymi sposobami na redukcję cellulitu są dieta bogata w błonnik, woda i zioła moczopędne, ćwiczenia fizyczne, masaże oraz zabiegi kosmetyczne, takie jak endermologia czy liposukcja. Z tych ostatnich warto skorzystać w takim miejscu jak Studio Figura we Wrocławiu. Stosowanie diety bogatej w owoce i warzywa pomaga w redukcji cellulitu poprzez dostarczanie niezbędnych witamin i minerałów, które utrzymują zdrową skórę. Co więcej, picie dużej ilości wody pomaga wypłukać z organizmu toksyny, które przyczyniają się do powstawania cellulitu. Regularne ćwiczenia, takie jak jogging, jazda na rowerze lub pływanie, pomagają wzmocnić mięśnie i poprawić krążenie, co przyczynia się do redukcji niechcianej tkanki tłuszczowej. Masaż przed snem poprzez poprawę krążenia krwi i limfy również pomaga w redukcji cellulitu.