Cellulit? Bóle napięciowe? Rozwiązaniem — masaż bańką chińską

Masaż bańką chińską od wieków praktykowany jest na dalekim wschodzie. Początkowo używano go w celach leczniczych. Z czasem odkryto jego działanie pielęgnacyjne. Można wykonywać go w domu. Czasami jednak lepiej udać się do specjalisty.  Dowiedz się, w jaki sposób możesz poprawić swój wygląd i zdrowie. Poznaj zalety stosowania bańki chińskiej. Zobacz nasz poradnik.

Jakie są wskazania do masażu bańkami chińskimi?

Masaż bańką chińską ma zastosowanie w lecznictwie i kosmetologii. Jest pomocny w przypadku:

• bólu kręgosłupa,
• ucisku mięśnia na nerw,
• napięć i bólów mięśniowych,
• cellulitu,
• rozstępów,
• złego krążenia,
• dużej tkanki tłuszczowej.

Dużą popularnością cieszy się masaż antycellulitowy bańką chińską. Efekty są widoczne gołym okiem! Zmniejsza się obwód ud, brzucha i pośladków. Sylwetka jest bardziej wymodelowana. Pomarańczowa skórka z czasem staje się coraz rzadsza. Wygląda się zdrowiej i młodziej. Warunkiem jest jednak połączenie masażu ze zdrową dietą i ćwiczeniami. Na dalekim wschodzie ruch jest normą. W końcu dzięki niemu organizm jest zdrowszy. Jeśli zaś nie odłożysz cukru i szkodliwego tłuszczu, masaż nie będzie mieć sensu. To jak walka z wiatrakami, nie wydaje ci się? Bańka chińska ma szerokie działanie. Reguluje leniwy metabolizm i pomaga pozbyć się niechcianych toksyn.

Czym jest bańka chińska do masażu?

To bańka próżniowa, która zasysa tkanki. Działa pod ciśnieniem. Robi się ją z gumy, szkła, bambusa lub silikonu. Bańka chińska do masażu ma 4 różne wielkości. Wykorzystywana jest w fizjoterapii, akupresurze i kosmetologii.

Jak wykonać masaż bańką chińską?

Możesz wykonać masaż bańką chińską w domu. Jeśli jednak chcesz użyć bańki na plecy, sam sobie nie poradzisz. Musisz poprosić o wsparcie domownika lub udać się do specjalisty. Jak zrobić zabieg samodzielnie? Na początek wyposaż się w olejek do masażu bańką chińską. Na uda dobry będzie kosmetyk przeciw cellulitowi. Olejek ma umożliwić płynne przesuwanie bańki po skórze. Zabieg powinien przebiegać następująco:

1. Oczyść dobrze skórę i samą bańkę.
2. Podgrzej bańkę, umieszczając ją w ciepłej wodzie, a następnie osusz. Rób to szybko, aby nie wystygła.
3. Uwolnij powietrze z bańki: przyłóż ją do posmarowanego olejkiem ciała, naciskając ją kciukiem z góry. Skóra ma się zassać pod bańkę.
4. Masuj ciało okrężnymi, spokojnymi ruchami, zawsze w kierunku serca.
5. Wyciągnij bańkę (włóż do niej palec). 
6. Zrób dodatkowo masaż dłońmi.

Ile powinien trwać masaż bańkami chińskimi? Najlepiej około 20 minut. Rób go 2 do 3 razy w tygodniu, a w sumie 10 razy. Na początku zabieg jest bolesny. Z czasem się przyzwyczaisz. Zaczerwienienie podczas robienia masażu jest normalne. Siniaki już jednak oznaczają, że nacisk jest zbyt mocny. Unikaj masowania wewnętrznych części ud i ramion. Łatwo o krwiaki w tych partiach. Pamiętaj, by masaż bańką chińską brzucha i ud wykonywać na siedząco. Inaczej nie będzie skuteczny. Uważaj na cellulit i rozstępy - nie przesuwaj nigdy bańki w poprzek linii. Inaczej doprowadzisz do ich poszerzenia.

Kiedy masaż chiński jest niewskazany?

Istnieją przeciwwskazania do wielu zabiegów. Dotyczy to również masażu bańką chińską. Wykluczające są:

• ciąża,
• gorączka,
• nieleczone nadciśnienie,
• hemofilia,
• miesiączka,
• problemy skórne,
• krwotok,
• żylaki (na masowanym obszarze),
• miażdżyca,
• stany zapalne,
• zakażenia bakteryjne i wirusowe,
• pasożyty.

Jeżeli któryś z wymienionych elementów cię dotyczy, poszukaj innych rozwiązań. Jest wiele innych możliwości poprawy zdrowia i wyglądu.